Luni, 20 ianuarie este declarata cea mai deprimanta zi a anului, supranumita ”Blue Monday” de consilierii în lifestyle din Marea Britanie. “Lunea cea tristă” este un nume dat zilei de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie si a fost atribuit pentru prima dată acestei zile în 2005 de compania Sky Travel, în cadrul unei campanii de publicitate. Apoi, acestei date i-au fost atribuite mai multe conotaţii negative sociale: schimbarea vremii, ghinion în afaceri, despărţiri amoroase.
Pentru persoanele care preferă să vadă întotdeauna partea plină a paharului, ianuarie este luna în care oamenii îşi stabilesc obiective noi, încep o serie de activităţi interesante şi se supun unui proces de reevaluare în speranţa obţinerii unor rezultate optimiste în următoarele 12 luni, potrivit mirror.co.uk. Însă, pentru persoanele mai puţin optimiste, ianuarie este cea mai dificilă lună a anului.
Există şi o formulă de calcul empiric pentru determinarea acestei zile speciale. Potrivit agenţiei de turism Sky Travel, care îl citează pe expertul în lifestyle Cliff Arnall, formula de calcul ţine cont de mai multe variabile – condiţiile meteorologice, nivelul datoriilor acumulate, numărul de zile care au trecut după Crăciun, numărul de zile care au trecut după încălcarea obiectivelor trasate pentru noul an şi nivelul scăzut de motivaţie.
Cum puteţi combate starea de Blue Monday? Petreceţi timp în aer liber, faceti exerciţii fizice, organizaţi o întâlnire cu prietenii, concentraţi-vă pe victoriile mici. Altfel spus, in loc să vă concentraţi pe obiectivele ratate, sărbătoriţi micile realizări.
Sursa foto: Internet
